- Mar 28 Thu 2019 14:31
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【減醣生活】我和我的佛系減醣便當part2
- Feb 27 Wed 2019 13:09
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【減醣生活】我和我的佛系減醣便當
- Sep 10 Mon 2012 11:18
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【口袋好健康】Let's WALK!!!!
減肥這條路真的漫長又艱苦，回頭看我的部落格不是風花雪月就是減肥
但減了這麼久，也沒看我自己體重機上的數字漂亮過
這大概就是人生吧!!!!
當年(喵的勒~好像老人)
什麼方法都試過
1.節食：當下瘦了事後依然是爆炸性的吃回來
2.減肥藥：試過很多種，我還懷疑我的甲抗是其中一種小綠膠囊誘發的
3.中醫減肥：
a.前同事介紹的中醫：3個月瘦了7公斤，大概一年才復胖(每週約650左右)
b.網路上超有名的減肥中醫+埋線：第一周瘦2.7公斤，但心跳快噁心人不舒服到會怕(每週約1100)
c.朋友介紹的中醫+埋線：大概是我不認真~累積瘦5~6公斤吧(每月大約5000)
其實中醫減肥a &c我個人是覺得還不錯，只是我是懶鬼常常會忘記吃藥， 加上我很怕吃藥粉，總覺得去了浪費錢。
4.運動減肥：之前騎腳踏車，但破輪之後就晾在那邊，偶爾鄭多燕永遠跟不上節奏的挫折感很悲傷。
呼~~試了這麼多方法，我依然是胖子，當然也不是說方法都沒用，只是懶病比蝦米都厲害，只能不斷的溜溜球，直到前陣子因為看了馬克媽媽的FB社團後，決定來試試看走路這個超方便的運動，身為一個走路界的達人，走路對我一點都不難，至少在我神經病發作的時候，是可以一個人從士林捷運站走到陽明山的花鐘，再從花鐘走回士林捷運站(想想真的很瘋狂)，於是開始了走路!!!!
- Nov 15 Tue 2011 11:36
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【口袋碎碎念】就說是虛胖哩~
開始認真的養身體，不是養胖喔~
養胖這件事情我已經執行30年了!!哈哈哈哈(插腰大笑)
先前都是在找中醫看減肥，但這次決定從根本做起!!(握拳)
還是好好調身體比較實在，畢竟最近感覺人都虛虛的，還有突然的眩暈跟嘴巴小水泡
(其實是想買減肥療程阿!!!!但本月窮困.....只好先調身體)
養胖這件事情我已經執行30年了!!哈哈哈哈(插腰大笑)
先前都是在找中醫看減肥，但這次決定從根本做起!!(握拳)
還是好好調身體比較實在，畢竟最近感覺人都虛虛的，還有突然的眩暈跟嘴巴小水泡
(其實是想買減肥療程阿!!!!但本月窮困.....只好先調身體)
- Aug 07 Sun 2011 20:44
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【口袋要瘦身】長灘島比基尼修復計畫!0808~0830紀錄(大卡關)
8/1去了超有名的中醫，希望可以達成我的目標，原本不貪心的希望10公斤就好
但是因為一場賭注，決定加碼再拼了!!!挑戰自己2個月的極限GOGOGO
8/8(Day10)體重：累積-2.7(跟8/1在中醫師那邊量的比較)
早餐：冰拿鐵+一口吐司+肉排+青菜+蛋
午餐：冰拿鐵+一口吐司+肉排+青菜+蛋
晚餐：麻辣臭豆腐+鴨血+空青菜+肯德雞炸雞一塊(去皮)
但是因為一場賭注，決定加碼再拼了!!!挑戰自己2個月的極限GOGOGO
8/8(Day10)體重：累積-2.7(跟8/1在中醫師那邊量的比較)
早餐：冰拿鐵+一口吐司+肉排+青菜+蛋
午餐：冰拿鐵+一口吐司+肉排+青菜+蛋
晚餐：麻辣臭豆腐+鴨血+空青菜+肯德雞炸雞一塊(去皮)
- Jul 30 Sat 2011 21:48
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【口袋要瘦身】長灘島比基尼修復計畫!0730~0807紀錄
是的!高口到又開始第802次的減肥計畫，隨著年紀的增長，減肥真是越來越難了!!!
但是！跟姐妹們出發長灘島的計畫已經完成一半(剩下繳交護照辦簽證)
我的比基尼身材卻荒腔走板！！為了不要在長灘島上被誤以為是孕婦穿比基尼
或者再次發生長灘島慘案(詳情請洽2008年的長灘島遊記)
但是！跟姐妹們出發長灘島的計畫已經完成一半(剩下繳交護照辦簽證)
我的比基尼身材卻荒腔走板！！為了不要在長灘島上被誤以為是孕婦穿比基尼
或者再次發生長灘島慘案(詳情請洽2008年的長灘島遊記)
- Dec 09 Tue 2008 14:25
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【口袋爛身體】腸胃炎
- Dec 01 Mon 2008 20:16
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【口袋碎碎念】兩週-7達成
- Nov 30 Sun 2008 10:25
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【口袋碎碎念】屋漏偏逢連夜雨
本來以為感冒已經好的差不多了，畢竟只剩下一點點的咳嗽
想說讓我撐著撐著也撐到好了~沒想到一切都是假象
昨天ㄧ早就胃痛，忍著胃痛走完芝山岩步道回家後
想說吃點東西吧~應該會好一點大概是因為最近吃的少所以胃痛
想說讓我撐著撐著也撐到好了~沒想到一切都是假象
昨天ㄧ早就胃痛，忍著胃痛走完芝山岩步道回家後
想說吃點東西吧~應該會好一點大概是因為最近吃的少所以胃痛
- Aug 18 Mon 2008 22:44
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【口袋碎碎念】你今天摸八圈了嗎?
Dear ~本篇與麻將無關唷~如果你是被摸麻將騙進來的，也請加減看一下吧
話說，四年前我就曾經因為覺得乳房彷彿有硬塊，而到仁愛醫院檢查
當時的醫生說：妳的胸部很好！記住這個感覺，如果有變化再來掛號
我就驕傲的挺胸走出醫院(誤)
ㄧ眨眼四年過去我也ㄧ直謹記著醫生說我胸部很好(誤)的這句話
不過~偶爾還是會忘記要摸八圈
直到前幾個禮拜我突然又想起摸八圈這件事情...就摸了ㄧ下
這一摸~真是驚天地泣鬼神阿~~居然有一塊硬塊~~~
在我的腦海裡就不斷的充斥著：硬塊硬塊硬塊硬塊
接著就想~~~萬一要切掉....內衣要重買阿~~
(迷之音：這不是重點吧= =")
但是我又想起~也可能是MC的關係~鼻要自己嚇自己
標準的檢查時間應該是MC過後ㄧ週
於是我忍到MC過後~~他還在他還在他還在阿！
我心裡開始自我建設~了不起割掉...就當作是作縮胸手術吧
這樣我應該可以得到我夢想中的C CUP
(迷之音：這孩子~有病...是神經病....)
不過~~~總是不能自己當醫生我決定~~不能只有自摸
也是要讓別人摸一下~
這次我捨棄了仁愛醫院，忙碌的上班族真的沒辦法看完門診還要排時間照超音波
我已經沒有假了ˋˊ
查了ㄧ下網路上的訊息~發現有人是到馬偕看可以當天就照到超音波
事不宜遲馬上掛號~但這年頭乳房有問題的人也太多了吧= ="
居然給我滿號
但我已經忐忑了好幾個禮拜怎麼會就此罷休??
ㄧ怒之下我早上八點就去掛號ˋˊ
我就不信我早上八點去現場掛號會掛不到下午的門診ˋˊ
還好掛到了~~聽說很有名的陳醫師因為休假~沒得掛~掛了另外ㄧ位張醫師
頗親切~不過感覺沒睡飽~(誤)
這時候......................悲傷的事情來了
張醫師：哪裡不舒服?
口袋：我有摸到怪怪的
張醫師：釦子解開我看看
口袋：(撩起上衣)
然候是一陣讓人尷尬的沉默...
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張醫師：這應該是脂肪
口袋：
人客阿~~有沒有這麼OVERㄚ！脂蝦米肪阿?????誰人的胸部沒脂肪阿！
張醫師：我們再照一下超音波看看好了
進入超音波室...
張醫師：這真的是脂肪~不用擔心如果有變化再回來看診
口袋：好
張醫師：妳這樣很好，發現異狀是應該要馬上來檢查，回去也要記住現在的感覺
口袋：(默默穿起衣服離開診間)
妳說說看阿~~~他是不是看我體型覺得我胖才會說是脂肪~~
妳說說看你說說看阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(口袋的怒吼~)
開玩笑的~^^~
張醫師人很好唷~也很溫柔~~雖然他講出這是"脂肪"不過過程中不會讓人不舒服
各位姊姐妹妹~要記得唷~沒事摸八圈~摸八圈沒事~
還有哥哥弟弟們~不是男生就不會得到乳癌唷~也是要注意一下胸部喔~
附上胸部自我檢查的說明唷~
(取自行政院衛生署-保健常識)
- Jul 01 Tue 2008 09:48
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【口袋要減肥】七月減肥日記
- Apr 17 Thu 2008 09:42
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【口袋要減肥】為了比基尼(4月)
話說~~又要員工旅遊了
去年減的八公斤現在又牢牢的在我身上不肯離去
我想該是要跟肥肉說掰掰的時刻了...
老規矩先來紀錄一下自己吃的東西~~減肥再想辦法了>＜＂
應該是會先朝晚上不要吃東西進行~~哀~~我的大食量都是阿Q害的啦！