咳咳~話說~自從口袋同學號稱瘦下八公斤之後就不斷的懈怠
總覺得...還好啦~~因為有吃東西所以才會多一公斤
就這樣自我安慰...但是..事實是殘忍的...
這樣不斷的放縱....我真的胖了2.5公斤回來
阿阿阿阿阿~~~不要小看這2.5公斤!
只要現在繼續鬆懈下去....馬上他就會變成結實的2.5公斤
然後就會三公斤四公斤一直上去
所以....我又要來減肥了
ㄏㄏㄏㄏ
老規矩...有減肥餐吃就吃減肥餐..沒有就控制熱量1000卡以下
連這胖回來的2.5...我還有10公斤要奮鬥~


9/16
體重...神秘的不告訴妳~
目標:10/1前要把這討人厭的2.5甩掉
早餐:小菠蘿麵包一個+綠茶(自己泡的)無糖
午餐:小半碗飯+一小小塊魯蹄膀+一點點燙空心菜+ㄧ顆滷蛋+一片豆乾
晚餐:小半碗飯+一小小塊魯蹄膀+一點點燙空心菜
點心:郭元溢喜餅...餅乾....5塊....
運動:騎腳踏車半小時~

9/17
體重...居然又默默的給我+0.5..我好想哭
目標:10/1前要把這討人厭的3甩掉

早餐:11點喀了行天宮的素食油飯~懷念的好滋味
午餐:如如請我吃好吃的素食米苔目也是行天宮牌~ㄆㄆ
晚餐:小半碗飯+韭菜炒花干+金針花炒肉絲
點心:媽咪說把拔今年不可以 喜餅~所以我把喜餅吃光光....包括大餅...媽呀
(老天爺~我是孝順ㄟ~不可以讓我變胖啦~)
運動:在行天宮遊盪了一下算不算運動??

9/18颱風天ㄟ養小豬日
體重...那默默的0.5不見了...還又送我0.5...今天-1
目標:10/1前要把這討人厭的2甩掉

早餐:10點阿母牌的蔥油餅...兩塊..超油可是好好吃+阿母自己煮的豆漿
午餐:蝦蝦湯麵~爆好吃~吃兩碗
晚餐:咖哩慢...兩大盤...
點心:吃柚子~^^~
運動:颱風天...運動...睡覺算嗎?


9/19
體重...沒量
目標:10/1前要把這討人厭的2甩掉

早餐:10點阿母牌的蔥油餅...1塊..
午餐:混沌湯
晚餐:半碗飯+一小空心菜+番茄炒蛋
點心:吃柚子~^^~
運動:沒有ˋˊ
聽說...柚子熱量很高阿~~~(遠目)
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