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我的2015意志力挑戰年第一項挑戰就是還給自己一個健康的人生

於是從1/8開始踏出家門運動,除了每天推囡囡上下學的兩公里外

每天晚上都去附近的小學快走

現在看看手帳1/8我決定要踏出去的那一天,體感溫度只有9度,但我還是完成了3公里的快走

同時我幫自己設定短期的目標:這個月要走50公里

這數字看起來很嚇人,但就在昨天我達成了!!!我用了18天完成了50公里!!!

這18天有幾項改變:

1.我從一個只能快走的人開始慢慢跑了!!可以不停歇的跑3公里
(整個內牛滿面!!!我從來沒想過我可以!!!畢竟我曾是一個學生時代考試跑三公里後暈倒還不及格的人)

2.我疑似瘦了1公斤
(今天早上穿少少的量)

每天晚上不管多睏多想睡多晚,我都告訴自己穿上鞋走出門就對了!!

最晚的一天大概是11點半出門走到12點回家

我給自己設定一個目標,希望在我五月生日的時候可以回到去年結婚前的體態

結婚前我我每周走三天走了三個月瘦了5公斤,但看起來卻比重機上的數字還要瘦

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